心理学– category –

幸せで楽しい人生を送るために 「自己肯定感が大事って言われるけど、人生にどのような影響や効果があるの？」 という疑問にお答えします。 当記事では自己肯定感が人生に及ぼす影響や効果についてまとめています。 自己肯定感は根っこの部分なので本当に...

嫉妬は結構なエネルギーを使ってしまうので燃費が悪くなり感情を消耗し疲れさせます。 無い方が燃費が良いですし心穏やかにいられます。 しかし、メリットもあるのが事実です。 そこで当記事では 嫉妬は何者か？ 嫉妬のメリットとは何か？ 嫉妬を消し去る2...

不安を感じやすいがゆえに何かと心のブレーキになり 不安を感じやすくて困ったもんだ 何とかして取り除けないかな と思ったことはありませんか？ 良くないことを想像しがちで、それがそのまま現実化してしまいそうでいつもソワソワしてしまう……。 と、得体...

いい出来事だけではなく、トラウマとなるような出来事にも遭遇するのが人生。 しかし、トラウマが人生の重荷になり 過去のトラウマを克服したい トラウマによる嫌な感情を解消したい トラウマが原因でうまくいくイメージができない と思うことはありません...

生きているとイライラされてしまうことがあると思いますが、イライラの原因と特徴を心理学的に深堀りしながら対策方法を解説します。 【自分が生きたいと思っている生き方が出来ていないと人はイライラする】 人は何かイライラする事があるからイライラし...

「今の自分は過去に培ってきたもので出来ていて、それが今の自分の魅力になっている」 上記のような言葉は、きっとどこかで聞いた事があると思います。 そして、真面目な人ほど「頑張らなきゃ！」と、自分を強く高くしてくれる鎧を身にまとおうとします。 ...

「小さなことが気になってしまい、くよくよしたり、イライラするのを辞めたい！」 と悩んでいませんか？ 事あるごとに意識が持っていかれて、目の前のことに集中できなかったり、小さなことを気にしてしまう自分に自己嫌悪を抱いて自己肯定感を下げてしま...